Nettbasert terapiprogram ved angst og depresjon (NAPHA)
Nettbasert terapiprogram MoodGYM er et nettbasert terapiprogram, med mange nyttige råd om håndtering av både depresjon og angstproblemer.
Publisert 12. januar 2016
|
Sist oppdatert 23. juni 2023
Solrun Elisabeth Steffensen
Programmet er basert på kognitiv atferdsterapi og interpersonlig terapi. Programmet er spesielt utviklet for å forebygge depresjon hos unge mennesker, men kan også brukes av andre som ønsker å forebygge mentale helseproblemer, eller for å håndtere vanskelige problemer før de får «satt seg».
Les mer her: Nettbasert terapiprogram (NAPHA Nasjonalt kompetansesenter for psykisk helsearbeid)
Artikkelen har tidligere vært publisert i nyhetsbloggen PsykNytt.
Les mer om angst og depresjon og mani, eller gå til siste nummer av PsykNytt.