Fotsopp

Hva er fotsopp?

Fotsopp er en smittsom hudinfeksjon forårsaket av en liten sopp. Du kan lett bli smittet ved at du går barbent i garderober og i dusjer på treningssentre. Soppen smitter også fra person til person ved direkte hudkontakt. Huden på føttene gir gode groforhold for infeksjonen, spesielt mellom tærne. Dette skyldes at føtter er varme, ofte litt fuktige og fulle av keratin som soppen lever av. Keratin er et protein som finnes i negler, hud og hår.

Symptomer

Fotsopp kan gi mange forskjellige symptomer, som for eksempel:

• Kløe på føttene, spesielt mellom tærne
• Oppsprukken, fuktig hud mellom tærne
• Fotsålene kan bli tørre og flassende
• Røde områder på huden med en hvit overflate som ser fuktig ut
• Blemmer

Dersom huden blir varm, rød og hoven har du muligens fått en bakteriell infeksjon i tillegg. Uten behandling kan den raskt spre seg. Bakterieinfeksjonen skal behandles med antibiotika.

Behandling

Du kan selv behandle fotsopp med legemidler som du får kjøpt uten resept på apoteket. Det finnes kremer som du skal smøre på foten to ganger om dagen til symptomene blir borte. Behandlingen tar ofte to uker.

Forskning viser at legemidler kalt allylaminer fungerer best mot fotsopp, som for eksempel terbinafin, naftifin og butenafin. Andre legemidler som kan ha effekt, men ikke like bra som allyminer er azoler (mikonazol, clotrimazol, econazol, og ketokonazol, ciklopirox og tolnaftat).

Selvhjelp

Holder du føttene rene og tørre, kan det forebygge fotsoppinfeksjon. Her er noen råd du kan følge:

• Ta av deg skoene hjemme og la føttene få lufte seg
• Bruk sandaler når du kan
• Ta alltid av svette joggesko etter bruk
• Skift til rene sokker hver dag
• Ta av deg svette sokker og sko etter at du har trent ferdig
• Bruk bomull- eller ullsokker som kan absorbere fuktighet
• Bruk sko laget av lær. De er luftigere enn plastsko.
• Tørk føttene godt etter at du har badet eller dusjet - spesielt mellom tærne
• Bruk badesko eller sandaler i offentlige garderober
• Unngå å byttelåne sko

Hvis du har/har hatt fotsopp, spray innsiden av skoene dine med et soppdrepende middel.

Prognose

Fotsopp er en ufarlig infeksjon som det finnes behandling mot. Du vil vanligvis bli kvitt infeksjonen med lokalbehandling av føttene. Dersom du ikke behandler fotsoppen, kan infeksjonen spre seg til neglene som er vanskeligere å behandle. Da må du konsultere fastlegen din.